为何喝茶会引发贫血?不同季节喝什么样的茶,你了解吗?

为何喝茶会引发贫血?不同季节喝什么样的茶,你了解吗?

很多人都喜欢喝茶,你可不要小瞧一杯茶水,小小的一杯茶叶水中含有丰富的维生素C、维生素P、茶多酚等营养元素,可以补充身体所需要的营养,还能够起到抗氧化的作用。但是,再好的东西也有两面性,它有好也有坏。

不好之处就出现了,就在近日,一位老人长期喝浓茶导致重度贫血,为什么会出现这样的情况呢?长期缺乏含铁的食物和经常饮用浓茶影响到铁的吸收,时间久后就会造成铁摄入不足,从而导致缺铁性贫血。

这主要是因为茶叶中含有一种叫鞣酸的物质,会影响到身体对铁的吸收,如果身体还缺铁的话,很可能会造成缺铁性贫血。当然,贫血的原因有很多,营养不良也会引发贫血等等。

茶的种类是相当多的,一年四季春夏秋冬,每个季节都有适合我们人的身体喝的茶,接下来告诉你不同季节喝什么茶,你可要收藏好了!

1、在春季,建议多喝花茶,可以缓解春困,如茉莉花茶、金银花茶、槐花茶等等,不同的茶味道不尽相同,花茶也比较适合女性来喝

2、在夏天,天气比较炎热,可以适当喝一些凉性的茶,常见的绿茶有龙井茶、毛峰等等,当然还有一些其他的凉性茶也是非常适合夏天的。

3、秋天,适合喝铁观音、各种白茶、武夷岩茶等等。

4、在冬天,最适合喝红茶不过了,红茶性温,具有暖胃的效果,喝红茶是不错的选择。

还是那句话,喝茶虽好,浓茶请不要贪杯!#贫血#

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