“处暑到,四不做”

“处暑到,四不做”

处暑,又被称为“出暑”,意味着暑气渐消,气温逐渐下降,白天可能还会有30度以上的高温,到了晚上温度降至20度以下,昼夜温差大。

处暑到来以后,随着温度的变化,以及气候不同,有些事情在炎热的时候还能做,但是处暑之后,则不建议做了,民间也有“处暑到,四不做”的说法,具体哪4件事,根据区域不同,会存在一定的不同,而下面说的这4件事,符合大部分地区,具体内容,大家看完后,相信会有所收获。

第一件事:不能暴饮暴食

民间有“贴秋膘”的习俗,让有些人在秋季期间大吃大喝,暴饮暴食,有人说他,还会以“贴秋膘”来反驳,其实,这是不对的,“贴秋膘”的说法,对于很多人来说已不适合。

以前的社会以体重高为健康,认为体重越重,身体越健康。但是现在的人们,讲究健康则不会以体重来说,合理饮食才是最健康的。“秋养肺,冬养肾”相信不少朋友听过,处暑之后,要多吃润肺的食物,比如梨、番茄、莲藕、酸奶、蜂蜜、银耳、百合等等,且不可大鱼大肉,暴饮暴食,不仅体重增加,还会导致身体不健康。

第二件事:不能脐部受凉

先说个场景,大家睡觉的时候,如果晚上忘记了盖被子,把脐部露在了外面,到了第二天,很容易出现肚子疼的情况,这就是脐部受凉了,轻则会肚子疼,严重的情况下,可能需要去医院。

炎热的夏天可能很多人睡觉不喜欢盖东西睡觉,第二天也没事,主要是温度高。但是,处暑以后,温度开始降低,睡觉的时候再不盖着东西,就很容易出现脐部受凉的现象。另外,对于一些女士来说,夏季喜欢穿一些露脐装,而到了处暑之后,也不建议穿了,寒气很容易通过肚脐侵入人体,对于体寒的女士来说,不是好事情。所以,处暑过后,不能让脐部受凉了。

第三件事:不能长期熬夜

关于这点,有朋友会说,即使不是处暑,也不能长期熬夜,这话说的是对的,但是,处暑之后,长期熬夜的危害会更大。有些朋友喜欢在夏季熬夜,可能是由于温度高,或者是氛围原因。但是进入处暑以后,秋天不能再和夏天一样了。

处暑期间,是阴阳运动状态的过渡期,熬夜会打乱了这种过渡的顺畅,就会导致阳气太浮盛而不降,阴气太沉降而不生。短期内可能不明显,等上了年纪之后,这种感觉逐渐显现出来,所体现出来的是到了冬季,身体会很寒冷,手脚冰凉,进而引发后续不适的情况。

第四件事:不要过早穿厚衣服

这点可能有些人不太理解,因为处暑以后,天气逐渐转凉,温度降低了,应该多添加衣物,为何却不让过早穿厚衣服呢?其实,这是从抵抗力角度来说。“春捂秋冻、不生杂病”这句俗语相信很多朋友听过,这句话意思是说,春天的时候,厚衣服不要扔掉那么早,要多穿一段时间,而到了秋天的时候,厚衣服不要穿那么早,要冻一段时间。

目的都是为了健康着想,提高自身的抵抗力,减少生病。这句话存在一定的道理,不过,严格意思来说,不适合所有人,比如有部分朋友,天气稍微转凉以后,就需要添加衣物,这种情况下,需要及时穿厚衣服,不过,建议要多锻炼身体,提高自身的抵抗力。

综上所述,上面提到的4件事,处暑以后不建议做,或者说不宜做。仔细观察,这4点都是从健康的角度来说,可见以前人们所总结的经验,现在也适合,值得借鉴。

当然,任何事情都不适合所有人,也不能让所有人都遵守,因此,对于我们个人来说,做好自己就行,毕竟身体是自己的,健康是自己的,最终的结果也要自己来承受。

今日处暑,4件事不宜做,大家对此怎么看呢?赞同吗?

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